沈宛徵營養師

沈宛徵營養師,王楠


沈宛徵營養師

一位 #高血脂症 患者最近來找宛徵諮詢 ,他表示為了 #控制膽固醇,他戒掉 了最愛的海鮮類、肉類,改多吃素食,但血脂依然超標 。素食料理常為了提升食材風味而常用油炸或比較重的調味,導致飲食中油脂量攝取過高,讓肝臟生合成膽固醇的原料「充足」而影響血脂肪。

大門風水 的五大禁忌!住家大門常見的風水問題,教你如何避開!

家中的大門正對著樓梯!也就是說一打開門就會看到不論是上行或是下行的樓梯。這樣的風水會容易漏財,氣勢跟運氣都會走下坡!一般在公寓類型的房子比較常見,如果設計有電梯的大樓、華廈通常樓梯不會有這樣的設計。

【科普】喝不对还伤身!玫瑰花茶的禁忌你都知道吗?

取干玫瑰花4~5朵,用热水冲泡后代茶饮,长期饮用可起到美容养颜的效果。根据个人口味,可以适量加冰糖或蜂蜜,以减少玫瑰花的涩味,加强功效。建议用75℃~90℃的水,不要用100℃的开水冲泡。 玫瑰酱. 将适量的玫瑰花洗净晾干后,放入煮开的水中。小火煮 ...

属虎和属鼠的合不合 属虎和属鼠的合不合婚

属虎和属鼠配对优点. 属鼠人的细致入微可以弥补属虎人的大大咧咧,属鼠人性格中的柔弱也可以与属虎人性格中的刚猛相补,可以避免过刚易折,过柔易弯,起到一个中和的作用。 属虎和属鼠配的缺点

水瓶座與射手座的友情:天生的默契與挑戰

水瓶座和射手座的友情如同星空中璀璨的星辰,彼此吸引卻又面臨著各自的獨立需求。水瓶座追求心靈上的獨立與思考,而射手座則渴望探索世界的自由,這樣的差異使得他們的友誼兼具深度與挑戰。水瓶座的創新思維和射手座的冒險精神結合在一起,形成了一種獨特的友誼,但他們必須學會理解和 ...

淨符不能隨意丟掉!遵循指南處理淨符的重要性

淨符,一種蘊含著神聖力量的物品,其能量不容輕忽。究竟「淨符可以丟掉嗎?」這是一個需要深思的問題。當遇到淨符時,必須以尊重之心對待,並依照指南中的教導處理。淨符的能量不應輕易丟棄,而是應當以儀式的方式完成其使命,在家門口或進門後焚化、淨化,方 […]

開運竹禁忌須知!萬年青風水、開花吉凶、種植要點&種類介紹

彩葉萬年青的葉片顏色也是紅粉色。 它只有葉片邊緣是一圈綠色,其餘部分都是紅粉色,與火紅富貴竹的斑塊圖片有所區別。 Posted in 奇趣植物 Tagged 萬年青擺放位置 , 萬年青禁忌 , 萬年青開花吉凶 , 萬年青風水

在家把小侄女给操了 慢慢插不过瘾 插太猛有反应了 赶紧拔出

兄妹乱伦楼里跟妹妹做爱惊险刺激找到一个合适的位置我就开始让妹妹给我口我都要憋死了感觉立马就来了拉起妹妹就要插. 乱伦毁三观 - 2024-11-24. 侄女半夜四点偷跑出来了见到侄女非常开心挺激动的内射了亲侄女. 乱伦毁三观 - 2024-11-24

天頂天蠍天底金牛:揭開星座之間的神秘聯繫

在占星學中,天頂天蠍和天底金牛是至關重要的概念,描繪了個體的理想、野心與根基。天頂象徵著我們的社會地位及成就,天底則代表我們的根基與情感安全。當天蠍的深邃與金牛的穩定聯繫在一起,便形成了一種對人生的獨特洞見。這種組合不僅影響個人的職業道路,還深刻影響著他們在生活中 ...

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